facebook
«Цель, и единственная цель, нашей жизни заключается в том, чтобы искоренить страсти и заменить их противоположными добродетелями»
Варсонофий Оптинский – священник Русской православной церкви
«Счастливый человек, для жизни ты живешь!»
Александр Сергеевич Пушкин – русский поэт, драматург и прозаик
"Худший способ скучать по человеку — это быть с ним и понимать, что он никогда не будет твоим"
Габриэль Гарсиа Маркес - колумбийский писатель-прозаик, журналист, издатель и политический деятель.
«Тайна любви к человеку начинается тогда, когда мы смотрим на него без желания обладать им, властвовать, как-то использовать его личность, — а просто глядим и изумляемся красоте, что нам открылась.»
Митрополит Антоний Сурожский - епископ Русской православной церкви, философ
«Надо любить жизнь больше, чем смысл жизни»
Достоевский Ф. М. – русский писатель и мыслитель
«Человек живет не для того, чтобы быть счастливым. Есть вещи гораздо более важные, чем счастье.»
Андрей Тарковский - советский кинорежиссёр и сценарист.
«Поутру, когда медлишь вставать, тотчас же скажи себе: "Я встаю, чтобы приняться за дело человеческое. Неужели же я буду досадовать на то, что иду на дело, ради которого я создан и послан в мир!»
Августин Аврелий – философ, влиятельный проповедник, христианский богослов, политик.
«Мы — невозможность в невозможной вселенной»
Рэй Брэдбери – американский писатель, фантаст
«Счастливый человек, для жизни ты живешь!»
Александр Сергеевич Пушкин – русский поэт, драматург и прозаик
"Психоанализ не относится к тем удивительным методам, которые, подобно гипнозу, одним взмахом руки способны изгонять симптомы. И не доверяет им, поскольку пыль, поднятая такими методами, где-то осядет"
Шандор Ференци - венгерский психоаналитик

Що таке депресія?

 

   Для початку важливо розрізнити депресію і депресивний стан.     

депресія   Депресія - це хвороба і хвороба дуже серйозна. У стані депресії у людини всі процеси в організмі загальмовані, відсутній ресурс на різні реакції. Людина перебуває в пригніченому стані, перестає отримувати задоволення від чогось, що раніше їй приносило радість. Порушується апетит та сон, також може бути переїдання і недоїдання, ранні пробудження, в 4-5 ранку, або коли людина не може заснути, хронічна втома або занадто багато сну. І саме головний критерій депресії - це суїцидальні думки. Депресія змінює мислення людини, виникає емоційна і тілесна загальмованість, втрачається сенс життя. Діагностувати депресію може тільки лікар-психіатр.    

 Депресивний стан - це реакція людини на трагічні події в її житті або травмуюче її навколишнє оточення. Депресивний стан може бути викликаний, як наслідок після стресу. Стрес - це нормальна реакція організму на негативну ситуацію. Але підвищене стресове навантаження може призвести до депресії або до депресивного стану.

  У наш час дуже поширений тривожно-депресивний стан. Це коли у людини немає впевненості в майбутньому,  страх втратити роботу або звичне відчуття впевненості, опинитися в боргових зобов’язаннях. Такі стани збільшують тривогу, яка погано переживається, людину нічого не втішає і таким чином може виникнути депресивний стан. У цих станах важливо враховувати, що будь-яка проблема у людини повинна нормалізуватися або компенсуватися за шість місяців. Якщо це не відбувається, то треба звертатися до фахівця обов’язково.

Як подолати  депресію та депресивний стан?

  При появі симптомів дуже важливо не замикатися в собі. Хоча б з кимось спілкуватися, спробуйте оцінити свій стан. При появі будь-яких депресивних реакцій, будуть доречні будь-які контакти з друзями, близькими, активний спосіб життя або навпаки відпочинок, зміна оточення та будь-які інші ситуації які можуть викликати позитивні емоції.

   Якщо депресивний стан триває більше ніж півроку, необхідно звернутися за допомогою до психолога або психотерапевта. Якщо є симптоми захворювання депресією і стан погіршується - потрібно звертатися до лікаря-психіатра чи психотерапевта з подальшим призначенням антидепресантів. Ефективне лікування депресії може бути також комбіновано з допомогою психотерапії та антидепресантів.

  Чимало людей, перебуваючи в стані депресії, не звертаються до лікаря або психотерапевта. Найчастіше причина може полягати в елементарній відсутності знання симптомів та наслідків депресії, для інших причина в тому, що в нашій культурі не прийнято з такого приводу звертатися до психолога. І насправді, це дивно, адже коли в людини ламається холодильник, вона кличе на допомогу майстра. А коли ламається самий тонкий механізм - психіка - людина кличе сусіда або друга.

   Найголовніше зрозуміти що депресія - це не просто захворювання. Це - захворювання, яке лікується. Його можна і потрібно лікувати.

Людмила Шурдук, психолог-психотерапевт 

тел.: (050) 464-30-65, (093) 187-81-19 

© 2011-2O16 TutOtvet.com.ua. Всі права захищені. Копіювання матеріалів сайту можливе лише з вказанням активного гіперпосилання, що індексується.
Qumic Web Design
witch.hanssd